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词条解释:

性生活和谐

  配偶双方在性生活时达到彼此愉悦美满的境地。性和谐不是以是否出现高潮为标志。但性高潮却是性生活过程中双方的共同追求。长期没有性高潮的性生活并非和谐的性生活。一般认为,性生活中的性欲发展有5种类型:①双方同时达到高潮;②男方先达到,女方后达到;③女方先达到,男方后达到;④男方已达高潮,而女方性欲没有得到充分发挥,性快感不明显或没有性快感;⑤女方已达一次或多次高潮,而男方无法射精,性欲得不到释放,无快感或快感不足。前3类属于理想的性生活,后两类属于不够理想的性生活。这就要通过练习和努力,争取达到生理和心理上的满足,以得到充实的性和谐。方法主要有4个方面。

  确立夫妻间的性平等地位 性生活过程中,应屏弃“男尊女卑”或“妻子服从丈夫”的思想,在性要求和享有性欲满足与性快感方面双方的权益是平等的。每次性生活,不论哪一方先提出要求,都完全符合自然规律和正常性生理现象,但应当双方都乐意。有时,因为一方精神不爽或身体不适,对方应予体谅、照顾,不能够强求,更不应粗暴地强交合以满足自己单方面的性欲。女方要坦然地告知对方自己的意愿,不必过分地迁就。如果经常处于勉强应付状态,有可能导致日后的性欲低下或性厌恶,这对男方来说,也是莫大的损失。性生活虽然只是夫妻两人的事,但它负有家庭和社会责任,应受道德的制约。因此,在夫妻生活中仍然要郑重地提倡性文明,这是达到性和谐的根本。

  充分做好性交前的准备工作 准备工作的实际效应在于促进双方有不断增强的性要求,使双方感到有迫切的性生活愿望,乐于进行性交活动。这个阶段的成功与否,不仅仅在于技巧上,更主要的是在态度和感情上。准备工作的主要内容是彼此间的爱抚、慰藉。男性要体谅女性含蓄羞涩的特点而应让自己扮演更为主动的角色,它包括爱的语言、亲昵的举动。对爱抚的方法和形式各人的要求不太一样,其范围和深度也因人而异,而且常常每次的要求都不尽相同。由于感情的唤起,双方会感到已无保留地属于对方,整个身心均感到喜悦,并觉得通过这种爱抚和亲呢的方式,使心灵上更加亲近,感情上更加融洽。其生理效应是男方阴茎的充分勃起、女性阴道的充分湿润,它的实际意义则在于为下一步两性的交合奠定了物质基础。

  适当延长交合时间和提高性乐效果 有了充分的性交前准备工作,则交合往往会很顺利。交合是达到性满足的必经阶段。维持交合状态的时间不应太短促,有人认为能维持5分钟以上者应视为正常。其实,时间的长短应以双方达到性满足为度,每次的实际需要时间不一定都相同,而且与准备工作的长短有关,准备工作越充分,达到性满足所需的时间就越短。交合阶段是准备阶段的延续,如果双方都能默契配合,在共同努力下,男女共同或先后达到性高潮是不困难的。新婚阶段或青年夫妇由于性生活经验不足,或由于性冲动较旺盛,有的男青年在性器官接触后或稍为摩擦抽动便已射精。因此,为推迟射精的到来,在两性器官接触后应有一定休息时间,让激动的情绪略为缓和一下,使双方有更多时间体验性乐趣,得到更多的性快感。这一阶段的成败取决于双方的默契配合和对冲动的控制。有时(尤其在新婚阶段),男方会因某些原因射精过早而女方还未达到性满足,这时,女方不应表现消极甚至埋怨情绪。而男方在这种情况下应采取积极的补救措施,例如继续爱抚女方的性敏感区,这甚至有可能比性交更易使她获得满足。应特别提醒的是,有些女子由于男方心因性射精过早,自己得不到乐趣,就埋怨对方,甚至挖苦他“早泄”、“阳痿”,下一次性交前还板着脸孔要“考验”他的性功能。这势必引起男方的自卑受辱心理和过分的精神负担,在这种异常的心理压力下,可形成一种恶性循环,终使男方这种性功能障碍更难治好。遇到这种情况,重要的是得到女方的鼓励和谅解,给予必要的温存和体贴,使他恢复信心并重振雄风,重新建立性和谐。

  性交结束后的温存和体贴不论女方是否已达到高潮,男方在射精后不应马上全面结束性活动,甚至自顾蒙头酣睡,不理睬妻子。由于女性的性生理特点与男性比较是发动得相对较迟、消退也相对较缓。在性高潮之后,女性性器官充血的复原需要一个过程。因此,男方射精后不应立即结束性器官的接触,尽管这时阴茎坚硬度已明显下降,但仍能停留在阴道中,不但不要立即抽出阴茎,且宜继续亲切言谈、爱抚、慰藉、关心,女方会因此得到更大限度的性心理满足.这时双方都带着睡意同入梦乡,从而结束一次和谐的性生活。

  在现代社会里,要提倡文明、健康、和谐和科学的性生活。正常性生活的次数和卫生人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异,即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下,也有所不同。一般来说,性交的次数是;25-35岁,每周2次;35-50岁,每周1次;50岁以上,每月1-2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则,如性交后次日出现疲劳,全身不适、食欲减退腰酸、腰痛,女方出现下腹坠胀感或精神不安,则可能性生活过频,应适当停止一段时间,以利于恢复体力。

  妊娠期和产褥期的性生活妇女在妊娠早期,即受孕头3个月内,应完全禁止性生活,因为性交的刺激,会引起子它收缩,引起流产。妇女在妊娠晚期,尤其是在临产前1个月内,也应绝对禁止过性生活,因为由于性交的刺激,可引起子宫收缩而导致早产。另外,性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活,但要有节制,动作不宜强烈,特别应小心女方腹部受压。

 


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