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词条解释:

中年人性生活

  中年人性生活指的是年龄在40~60岁的人的性生活。中年人的概念,从医学学科的不同特点,提出了不同的年龄分类,还有的以35~60岁,或45~60岁作为界定。

  中年是由青年走向老年的一个人生转折的过渡阶段。这个时期,是人的一生中的顶峰阶段,在工作中是骨干,事业上有所成就;在家庭中承担着瞻老抚幼的责任;在对社会的适应能力上,各方面都比较成熟和稳定。然而,他们又面临着走向衰老,其性心理和性生理有不同于青年人和老年人的特点,性生活的和谐既有其优势,也存在着危机,应当引起足够的重视。

  一般认为,男性婚后5~10年,性兴趣就会从顶峰逐渐衰落下来,即使晚婚,也不会把衰落推迟得更久。女性却不同,她们一般要到35岁左右才能达到性兴趣的顶峰。性专家认为,总是对性交感到冷漠的女性极少。还有人注意到,女性常有性反应延迟的现象。女性在30岁之前,虽然能够愉快地参加性生活,但却很少体验到性高潮。待她们有了体验,已是30岁左右了,她们一具有了性高潮的美好体验,对性交的愿望就会大增。过去是男性屡屡要求性交的情况被彻底倒过来。过去是男性抱怨女性不让他得到性满足,现在却是女性抱怨男性性能力不济。过去是丈夫害怕妻子没有性欲,现在是丈夫害怕妻子性欲太强。有些中年男性被妻子的床上功夫以及没完没了的要求所折服。

  下面我们从性心理、性反应和性生活再调试等方面来进分析。

  性心理:

  ①可以进入高质量的黄金季节。中年人的性爱和情爱,不再是青年人那样像一团熊熊燃烧的火,整天卿卿我我,十分狂热。中年人往往事业有成,生活安定,环境舒适,尽管性交的次数有减少,但是经过夫妻多年的交流和适应,从心理上对性生活充满信心,性生活的质量很高,可以充分享受性生活的乐趣。

  ②也可以进入危险阶段。当跨人中年之后,常常会有一种紧迫感,工作中的压力,事业上的追求,促使人刻苦钻研,埋头苦干,没有时间和精力去说那些恩爱缠绵的情话。尤其是许多中年人的家庭中,丈夫和妻子对家庭的贡献正在出现差距,越来越明显,且丈夫对妻子的劳动视而不见,相伴时间也很少,家庭的乐趣明显减少,这就忽略和冷落了另一方。感情的淡化,致使对方的性心理处于不平衡状态,性生活则难以和谐,有可能出现爱的转移,造成第三者插足的危机。

  ③潜伏的危机。中年人生活忙碌,体力下降,情绪不稳定,有可能产生失落感。尤其遇到较多波折,心理负担更大。在中年女性,有的人受传统的观念影响,认为年龄已大,儿女已成人,不再需要性生活,似乎性生活对她们来说是一件不光彩之事。在这种心态下,相当一部分女性的性欲受到压抑。在心理上的这些变化,都有可能为家庭的安定潜伏下危机。

  更年期性生理:

  中年期的男女在刚步人中年时在性生理方面的变化并不很大,但都有更年期的生理问题。女性大约从40多岁至50岁左右,由于卵巢功能的逐渐衰退,性激素分泌量减少,明显的表现是月经周期紊乱,月经血量时多时少,经过数月至数年,则出现绝经。这些情况属于一种生理现象,一般也不需治疗。但在月经紊乱的同时,可能出现神经一心血管系统和内分泌失调的症状,如情绪不稳定、紧张抑郁失眠、食欲改变、血压升高、潮热、多汗、疲倦等。如果这些症状干扰了妇女的正常生活,则应该进行治疗。女性进入更年期之后,一般都丧失生育能力,但性欲并非一定要下降。许多女性在更年期之后,解除了害怕妊娠的顾虑,家务事减少,孩子已成家立业,夫妻又返回到两人世界,常常在性欲上有增强,有人称为“第二个青春”,也有称“第二次蜜月”。从生理上来说,这是正常的性生活。

  男性的更年期,通常比女性晚10年开始,一般的症状表现不像女性那么明显,对生活的干扰小。也有少数人出现明显不适,如情绪烦燥、易怒、乏力失眠心动过速、多汗、头晕耳鸣等。处于更年期的男性,性欲比过去有减退,也能保持一定的性生活,大约每周1~2次。对于更年期的男性或女性,性生活不是有害,相反,对性欲实行节制得不到满足才有可能成为产生神经官能症的原因。因此,中年人应该有规律的性生活,这对维持性功能和保持良好的自我感觉具有很重要的作用。

  性反应:

  中年人的性反应特点介于青年人与老年人之间,是处于逐渐减退的一个过渡阶段。

  女性外生殖器的反应:阴蒂反应比年轻人有减弱;大阴唇和小阴唇的反应也减弱至消失;前庭大腺分泌活动减少,变缓慢。女性内生殖器反应:在阴道由于阴道壁变平坦、菲薄,扩张力和弹性降低;阴道在兴奋期的润滑反应,其分泌速度减慢,分泌量减少;阴道的高潮平台形成减缓,节律性收缩次数减少,时间缩短;消退期阴道退缩反应迅速;子宫仍保持有性高潮期子宫收缩能力,有时引起严重的痉挛性腹痛,有些妇女可能会有意回避性高潮或性活动。女性的生殖器之外的反应:乳房的充血肿胀反应有减弱;性反应引起的肌紧张下降,不随意阵挛逐渐少见;许多妇女在性交后几小时有排尿的灼痛感,这是因为阴道的萎缩变化,难以耐受性交抽动的刺激而引起对尿道和膀胱的激惹症状,特别在阴道壁润滑差的妇女更为多见。

  男性在中年期,睾及附属器官也开始会慢慢地发生进行性萎缩,性反应也有减弱的表现。在50岁以后阴茎勃起所需时间比年轻人要长,阴茎的勃起逐渐更多地依赖对阴茎的直接刺激。在性高潮时的射精强度也有所下降,精液量和精液射程都有减小。

  性生活再调适:

  由于中年人在性心理和性生理的变化,对夫妻之间的情感,性生活的和谐都会或多或少带来一些不良的影响。如果不重视夫妻间的再调适,很可能加大裂痕,给家庭导致危机。因此,中年夫妻从情感上和性生活上应当注意再调适,以达到和谐美满。

  ①从中年人的性欲来看,并不一定降低,保持一定的性生活,无论从心理上或生理上都是需要的,夫妻双方都应该正确认识中年人的性欲和性能力。对于更年期妇女的性欲,受其丈夫的性活动影响很大,夫妻保持有规律的性生活,则有利于双方的性和谐。其性生活的频率,则与个人的身体状况和心理因素关系较大,也并不存在一个正常的标准,夫妻双方感到愉快舒适,第2天不感到疲劳,就是可以的。

  ②中年夫妻有美满性生活的优势,因为他们有丰富的性生活经验,也有娴熟的性技巧。男方易于控制性交的持续时间,也具有较强的射精控制能力;同时,也可以缩短女方的性唤起时间,提高女方的性兴奋水平。在双方的合作与交流下,总结过去的经验,可以更好地默契配合,使双方的性交时间尽量延长,同时性交质量也尽量提高,也可以在性生活技巧上进行探索,使性生活的方式多样化,则可以更充分体验和享受到性交中的乐趣。

  ③由于中年女性的卵巢功能衰退,雌激素水平降低,阴道壁萎缩,变薄,上皮内醣原含量减少,阴道的自洁作用减弱,细菌易于滋生。性生活的摩擦易于引起阴道粘膜损伤,产生性交不适或疼痛。因此,性交时男方应当延长性交的前戏时间,增加阴道润滑,必要时可以局部应用雌激素软膏,减少女方的不适,而获得性满足。

  ④为了更好地认识中年期双方变化的特点,彼此应该学习一些心理和生理常识。双方都应该明白,夫妻的性和谐,不仅有利于身心健康,反过来,愉快的心情对事业的发展也会起到积极的促进作用。应该在事业奋斗的同时,安排出一定时间给予夫妻中的另一方,互相谈心,以避免误解。特别是处于更年期中,其情绪不稳定,易发气、乱猜疑等,夫妻之间更要注意,要相互多关心体贴,自我克制,互相适应。对出现的性问题,不能回避,双方应讨论,取得相互理解,必要时找医生咨询。

 


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