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词条解释:

益肾药膳

  肾虚通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退阳痿早泄等。因此,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本。而养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,要多吃些黑色食物,即黑芝麻、黑豆、海带等,帮助你养肾强身。推荐几款健补肝益肾药膳方:复元粥 ,九仙糕,枸杞海参猪肉饼,羊肉炖萝卜,参归羊肉汤。


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